Skąd Płuca wiedzą, która jest godzina? Dlaczego seks da więcej satysfakcji po południu, a czekolada nie przysporzy kłopotów, gdy zjemy ją przed południem? Każdy z nas naturalnie funkcjonuje zgodnie z rytmem dnia i nocy, ale tym samym prawom poddają się wszystkie funkcje naszych organizmów, osiągając pełnię lub spadek energii w 24-godzinnych cyklach.