Ajurweda, oparta na ziołach i mająca żywy kontakt z dzisiejszym światem, jest nam obecnie potrzebna bardziej niż kiedykolwiek dla zachowania zdrowia i wzmocnienia odporności. Jest nauką bardzo praktyczną. Rady, których udziela w oparciu o zioła lecznicze i te codzienne – obecne w każdej kuchni, są łatwe i skuteczne w profilaktyce zdrowia i terapii. Wiele ziół ajurwedyjskich to popularne przyprawy typu imbir, kurkuma, kolendra czy cynamon.