Tradycyjna medycyna chińska (TCM) obejmuje różne wywodzące się z Chin praktyki, które w krajach zachodnich uznawane są za uzupełniający lub alternatywny system medyczny. Jest on kompleksowym systemem do diagnozy i leczenia zarówno dolegliwości ostrych, jak i przewlekłych. Teoria TCM jest bardzo złożona, powstała tysiące lat temu dzięki skrupulatnej obserwacji przyrody i kosmosu, zawiera w sobie teorie, takie jak Yin i Yang, 5 Elementów, narządy a oraz substancje jak Qi i Krew. Stosując terapie według medycyny chińskiej, patrzymy na organizm holistycznie i dążymy do przywrócenia równowagi, która jest niezbędna dla zdrowia. Główne obszary działania TCM to dietetyka, ziołolecznictwo, akupunktura oraz modyfikacja stylu życia1.
Autor: Michalina Marciniak
Terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, dietetyczka, fitoterapeutka i akupunkturzystka. Pracuje w gabinecie, prowadzi wykłady i kursy z dietetyki medycyny chińskiej i akupunktury.
Zespół napięcia przedmiesiączkowego (pre menstrual syndrome, PMS) to psychologiczny, behawioralny i fizyczny objaw, który pojawia się pod koniec fazy lutealnej cyklu miesiączkowego i zanika wraz z początkiem miesiączki. Pomiędzy 60% a 80% kobiet w wieku 20–50 lat uskarża się na pewien rodzaj napięć przedmiesiączkowych, aż 25% miesiączkujących zgłasza umiarkowane do ciężkich objawów PMS, a 5% podaje objawy ciężkie wpływające na codzienne życie i utrudniające funkcjonowanie.
Ziołolecznictwo i dietetyka tradycyjnej medycyny chińskiej to świetne narzędzie do wspierania zdrowia i wzmacniania organizmu. TCM to medycyna energetyczna i kładzie się w niej duży nacisk na wzmacnianie Qi (energii), Xue (krwi i płynów ciała) oraz Esencji tzw. Jing – ponieważ odpowiednia ilość i jakość tych substancji w ciele jest fundamentem dobrego zdrowia.
Tradycyjna medycyna chińska (TCM) od lat służy naturalnemu wspieraniu zdrowia i cieszy się coraz większą popularnością w świecie zachodnim. Obejmuje różne metody terapeutyczne: od terapii dietą, przez ziołolecznictwo, po zabiegi typu akupunktura, bańki, masaże meridianowe, moksę i inne. Dietetyka i ziołolecznictwo zajmują szczególne i bardzo ważne miejsce w TCM, gdyż to, co dostarczamy każdego dnia do naszego organizmu, w dużym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.