0
696
Bakterie probiotyczne kojarzone są przede wszystkim z tzw. dobrym trawieniem, ponieważ rozkładają związki nieprzyswajalne dla człowieka. Ponadto wytwarzają witaminy z grupy B, witaminę K, kwas foliowy i pantotenowy, chronią przed inwazją gatunków chorobotwórczych, stymulując wytwarzanie przeciwciał oraz produkują różne substancje bakteriobójcze. Istotą naszej flory bakteryjnej jest jej ciągła zmienność. W miarę naszego rozwoju fizycznego, sposobu odżywiania, interakcji z otoczeniem i innymi osobami nasz mikrobiom się zmienia i ewoluuje
Nieprawidłowe działanie mikroflory to obniżona odporność, problemy z wchłanianiem i wykorzystywaniem składników odżywczych, dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego (bóle brzucha, wzdęcia, naprzemienne biegunki i zaparcia) oraz... depresja. Choć to ostatnie nie bywa kojarzone z jelitami, to warto wiedzieć, ze 95% serotoniny wytwarzane jest w naszych jelitach, a nie w naszym mózgu.
Do...
Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów
- 6 wydań czasopisma "Naturoterapia w praktyce" w roku + wydania specjalne
- Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
- Dodatkowe artykuły i filmy
- ...i wiele więcej!
