Jak w ujęciu medycyny chińskiej dostroić się do lata, aby zachować równowagę

Każdy z pięciu elementów emanuje określoną jakością energii, przynosząc zmianę pogody. Obserwujemy te cykliczne przeobrażenia w przyrodzie i w zachowaniu zwierząt. Jest to dla nas całkowicie zrozumiałe. Mniej oczywisty wydaje się natomiast wpływ warunków zewnętrznych na funkcjonowanie naszego organizmu. Zmiany, które obserwujemy w naturze, mają wpływ na wszystkie żywe istoty, dlatego tak istotne jest odżywianie się i funkcjonowanie zgodne z porą roku. Dzięki temu jesteśmy dobrze przygotowani na kolejny sezon. Oznacza to, że nasze organizmy są w równowadze, dzięki czemu są silniejsze i bardziej odporne na zmiany klimatyczne i ewentualny kontakt z patogenami. Wiedza, z której korzysta medycyna chińska, pochodzi z wieloletnich obserwacji zjawisk zachodzących we wszechświecie. Pojawiają się one cyklicznie i wynikają z pełnego obiegu Ziemi wokół Słońca w ciągu jednego roku. W tym czasie zmieniają się proporcje między yin i yang, a co za tym idzie zmiany w przyrodzie. Te same procesy obserwujemy także w cyklu dobowym. W trakcie obrotu Ziemi wokół własnej osi względem Słońca zmienia się również ilość yin i yang. Yangqi w ciele wraz ze wschodem słońca zaczyna przesuwać się do zewnętrznych części ciała, w stronę skóry i otwierają się pory. Największa aktywność yang przypada w południe, kiedy słońce jest najwyżej i jest go najwięcej. Wraz z zachodem słońca yangqi kieruje się do wnętrza ciała, a pory skóry się zamykają. To, co dzieje się w poszczególnych porach dnia, zachodzi również w trakcie zmieniających się pór roku. Wschód słońca to czas wiosny, południe to lato, zachód odpowiada czasowi jesieni, a noc to okres zimy (ryc. 1). Cykliczność pozwala nam przewidywać zmiany i ich wpływ na nasz organizm, a dzięki temu wiemy, w jaki sposób możemy wspierać równowagę w naszym ciele. Życie zgodne z porami roku opiera się na odpowiednim podążaniu za krążeniem energii yang i yin w cyklu dobowym i rocznym. „Kluczem do utrzymania zdrowia jest umiejętność regulowania yin i yang w ciele”¹. „Ten, kto nie podąża za ruchem energii żywiołów, zmieniającym się w rytm pór roku, naraża się na zastój qi wątroby i wiosną choruje. Jego serce latem słabnie i wyczerpuje się energia yang. Jesienią cierpi na zastój energii płuc, a zimą zużywa jing nerek”².
 

Jakie zmiany zachodzą latem

Lato przypada po wiośnie, czyli po okresie szybkiego wzrastania, kiełkowa...