Dołącz do czytelników
Brak wyników

Postępowanie w jednostkach chorobowych

26 października 2018

NR 9 (Październik 2018)

Akupunktura w łagodzeniu objawów menopauzy

0 15

Menopauza dotyka przede wszystkim pań między 45. a 55. rokiem życia, a u około 1 % kobiet na świecie miesiączka zanika jeszcze przed 40. rokiem życia. Procesowi temu towarzyszą przykre dolegliwości, które można skutecznie niwelować przy pomocy terapii naturalnych, w tym akupunktury. Co to jednak właściwie jest menopauza?

Należy podkreślić, że menopauza to naturalny proces fizjologiczny, inaczej nazywany przekwitaniem lub klimakterium. W okresie tym u kobiet zmniejsza się produkcja hormonów płciowych – progesteronu i estrogenów. Zmniejsza się również produkcja testosteronu, FSH i LH. Jajniki przestają uwalniać komórki jajowe, miesiączki stają się coraz mniej regularne, mniej lub bardziej obfite, aż całkowicie zanikają. Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę zmniejsza się, aż do całkowitej niemożności zapłodnienia. Uznaje się, że jeżeli krwawienie waginalne nie pojawi się po 12 miesiącach od ostatniej miesiączki, oznacza to menopauzę. Zmianom hormonalnym towarzyszy szereg zmian nie tylko w całym organizmie, ale też w psychice kobiet. Objawy klimakterium pojawiają się zarówno przed ostatnią miesiączką, jak i po niej – te okresy nazywamy perimenopauzą.
Aż 80% pań odczuwa nieprzyjemne dolegliwości towarzyszące klimakterium, co skłania je do zasięgnięcia porady u terapeutów medycyny naturalnej.

Objawy menopauzy

U każdej kobiety menopauza ma inny przebieg – związane jest to z genetyką, stylem życia, nałogami i aktywnością seksualną. Można jednakże wskazać na najczęściej występujące objawy:

  •     nieregularne krwawienia,
  •     uderzenia gorąca, zlewne poty (szczególnie nocą), dreszcze, odczucie kołatania serca,
  •     problemy ze snem/bezsenność, wczesne pobudki,
  •     wahania nastroju, lęki, rozdrażnienie, problemy z koncentracją i pamięcią, zmęczenie, depresja,
  •     skoki wagi, obrzęki limfatyczne,
  •     suchość pochwy, obniżone libido,
  •     ból lub obrzęk piersi,
  •     suchość skóry i oczu, suchość śluzówek,
  •     częste oddawanie moczu lub nietrzymanie moczu,
  •     bóle/zawroty głowy,
  •     zmniejszenie masy kostno-mięśniowej, sztywność stawów,
  •     wypadanie włosów na głowie i pojawianie się ich w różnych miejscach na ciele.

Następstwa menopauzy

Jeśli kobieta prowadzi niezdrowy styl życia i nie jest zabezpieczona terapią ziołową/żywieniową/hormonalną, może dojść do poważniejszych komplikacji zdrowotnych, takich jak:

  •     dysfunkcja mięśni pochwy i dna miednicy,
  •     spowolnienie metabolizmu,
  •     osteoporoza i atrofia mięśni,
  •     utrwalanie problemów emocjonalnych,
  •     zaćma,
  •     paradontoza,
  •     skoki ciśnienia.

Przeprowadzone w przeszłości zabiegi ginekologiczne, np. wycięcie macicy, usunięcie jajników, chemioterapia czy radioterapia, mogą spowodować przyspieszenie wystąpienia zarówno menopauzy, jak i jej objawów. Leczenie przedwczesnej menopauzy w wielu przypadkach jest możliwe, zależy jednak od indywidualnego stanu pacjentki. Najczęściej podaje się odpowiednie dawki hormonów, by zahamować proces wygasania czynności jajników.
Istnieje wiele metod, które spowalniają wystąpienie dolegliwości związanych z menopauzą lub je eliminują. Zaliczamy tu:

  •     zmianę stylu życia,
  •     zwiększenie aktywności fizycznej,
  •     zwiększenie aktywności seksualnej,
  •     korzystanie z zajęć grupowych, np. grupowe spacery czy tańce – ważny jest kontakt z ludźmi, spacery na świeżym powietrzu,
  •     zmianę żywienia – eliminacja żywności wysoko przetworzonej i mocno rozgrzewających przypraw, a także zmniejszenie ilości czerwonego mięsa,
  •     wprowadzenie terapii ziołowej, np. wyciągów z czerwonej koniczyny,
  •     stosowanie zimnych kąpieli, morsowanie, 
  •     refleksologię stóp,
  •     akupresurę/akupunkturę.

Działanie akupunktury

Według badań, akupunktura nie jest w stanie zatrzymać menopauzy, lecz może ją spowolnić. Przede wszystkim jednak prowadzi do zmniejszenia uderzeń gorąca i potliwości, przyspiesza metabolizm i przeciwdziała otyłości, a odpowiednio wykonana może zwiększyć popę...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Naturoterapia w praktyce" w roku + wydania specjalne
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • Dodatkowe artykuły i filmy
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy