Produkty pochodzenia roślinnego stosowane na stres i bezsenność

Fitoterapia

Stres i bezsenność są zaliczane do chorób układu nerwowego. Stres jest nieodzowną częścią naszego życia. Kojarzy nam się z czymś złym i niepotrzebnym, ale należy pamiętać, że w przyrodzie nic nie dzieje się bez przyczyny. Stres dostarcza naszemu ciału bodźców do działania i tworzenia, a jeżeli jest to w odpowiedniej „dawce”, to nasz organizm bardzo dobrze umie sobie z nim poradzić. Gorzej, jeżeli „dawka” jest za duża, i wtedy najlepiej sięgnąć po naturalne remedia.

W przyrodzie występują rośliny, które same z siebie działają uspokajająco i nasennie. W takiej formie warto je pić profilaktycznie, np. przed ważnym egzaminem czy rozmową o pracę. Jeżeli jednak dotyka nas długofalowy stres i kolejna bezsenna noc, warto sięgnąć po mocniejsze remedium.

POLECAMY

CHMIEL ZWYCZAJNY (Humulus lupulus)

Zacznę od bardzo silnej rośliny, a w sumie niedocenianej. Mowa o CHMIELU ZWYCZAJNYM (Humulus lupulus), a dokładniej o jego szyszkach. Szyszki chmielu zawierają olejek eteryczny o zmiennym składzie, uzależnionym od pochodzenia surowca, w skład którego wchodzi wiele związków, ale główne to: mircen, farnezen, humulen, kariofilen i związki siarki. Ponadto w surowcu znajdują się gorzkie związki żywicowe, jak humulon i lepulen, oraz produkty ich przekształceń, zwłaszcza metylobutanol, który jest głównym składnikiem uspokajającym. Szyszki chmielu zwyczajnego działają tak, ponieważ lupulina m.in. utrudnia przenoszenie bodźców do ośrodkowego układu nerwowego, hamują nieco czynności kory mózgowej i wywierają działanie wyciszające na sferę płciową. Ponadto obniżają ciśnienie krwi, łagodzą nadpobudliwość nerwową, zwiększają wydzielanie soków trawiennych, poprawiają apetyt, zwiększają łaknienie, ułatwiają trawienie i wykazują silne działanie bakteriobójcze. Działają one odpr...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Naturoterapia w praktyce" w roku + wydania specjalne
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • Dodatkowe artykuły i filmy
  • ...i wiele więcej!

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI