Dołącz do czytelników
Brak wyników

Fitoterapia

16 czerwca 2021

NR 25 (Czerwiec 2021)

Produkty pochodzenia roślinnego we wspieraniu umiejętności kognitywistycznych. Część II

0 431

W pierwszej części artykułu – w poprzednim numerze „Naturoterapii w praktyce” – przedstawiono, jak przebiega proces zapamiętywania, jakie czynniki osłabiają pamięć i koncentrację oraz jakie surowce roślinne stosować w celu szybkiego podniesienia koncentracji i poprawy przyswojenia wiedzy. W bieżącym numerze dowiemy się, jak długofalowo dbać o to, by cieszyć się dobrą pamięcią oraz zwiększać swoją wydolność umysłową.

Rośliny wspierające funkcje kognitywistyczne często nazywane są adaptogenami, czyli substancjami wzmacniającymi stan niespecyficznej odporności organizmu na stres, poprzez działanie neuroprotekcyjne, przeciwzmęczeniowe, przeciwdepresyjne, przeciwlękowe i stymulujące ośrodkowy układ nerwowy, a także poprzez polepszanie zdolności do pracy umysłowej w stresie i zmęczeniu1. Do roślin stosowanych w celu długotrwałego wzmocnienia funkcji kognitywistycznych zalicza się przede wszystkim: różeniec górski, bakopę monieri, żeń-szeń (różne gatunki), wąkrotę azjatycką, eleuterokok kolczasty, cytryniec chiński i oczywiście miłorząb japoński (dwuklapowy). Schemat dawkowania oraz najważniejsze informacje związane z przyjmowaniem poszczególnych surowców opisane są w tabeli 1.
 

POLECAMY

Tab. 1. Surowce roślinne wymagające dłuższego okresu stosowania
Liść miłorzębu dwuklapowego – Ginkgo biloba L., folium6
Wskazania: ziołowy produkt leczniczy do poprawy (związanych z wiekiem) zaburzeń poznawczych i jakości życia w łagodnym otępieniu.
Dawkowanie: leczniczo tylko preparaty handlowe – 120 mg standaryzowanego wyciągu (DER 35-67:1), ekstrahent: aceton 60% m/m 2 razy dziennie lub 240 mg raz dziennie. Ekstrakt ten zawiera glikozydy flawonowe (22,0–27,0%), reprezentowane przez kwercetynę, kemferol i izoramnetynę oraz laktony terpenowe (5,0–7,0%), reprezentowane przez ginkgolidy A, B, C (2,8–3,4%) i bilobalid (2,6–3,2%). Zawartość kwasów ginkgolowych ograniczona jest do max. 5 ppm.
Przeciwwskazania: nie stosować u osób poniżej 18 lat.
Środki ostrożności: może zwiększać podatność na krwawienie, należy odstawić na 3–4 dni przed zabiegiem chirurgicznym. 
U pacjentów z padaczką nie można wykluczyć wystąpienia kolejnych napadów wywoływanych przez przyjmowanie preparatów miłorzębu japońskiego.   
Interakcje: przyjmowany jednocześnie z lekami przeciwzakrzepowymi (np. fenprokumonem lub warfaryną) lub lekami przeciwpłytkowymi (np. klopidogrel, kwas acetylosalicylowy i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne), może wpływać na ich działanie. Zaleca się ostrożność w przypadku łączenia z dabigatranem.
Działania niepożądane: krwawienia z poszczególnych narządów (oczu, nosa, mózgu i przewodu pokarmowego, krwotok), często ból lub zawroty głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe: biegunka, ból brzucha, nudności, wymioty.
Czas terapii: stosować przynajmniej 8 tygodni.
Korzeń żeń-szenia – Panax ginseng C.A.Meyer, radix17
Wskazania: tradycyjny lek ziołowy na objawy astenii, takie jak zmęczenie i osłabienie.
Dawkowanie: żeń-szeń biały – jako odwar przyrządzony z 1–2 g surowca i 150 ml wody 2–3 razy dziennie lub sproszkowany korzeń w dawce jednorazowej 250–1200 mg, ale nie więcej niż 2000 mg na dobę;
żeń-szeń czerwony – sproszkowany korzeń 600 mg jednorazowo, stosować 3 razy dziennie lub wyciągi przygotowane przez producentów leków.
Przeciwwskazania: nie stosować u osób poniżej 18 lat.
Działania ni...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Naturoterapia w praktyce" w roku + wydania specjalne
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • Dodatkowe artykuły i filmy
  • ...i wiele więcej!

Przypisy