Chodźmy do lasu się dotlenić!

Nowe kierunki naturoterapii

Czasami wypowiadamy lub słyszymy zdanie: „Mam wielką ochotę pójść do lasu się dotlenić”. Niewątpliwie spacer w naturze oferuje bardzo wiele korzyści i warto się na niego wybierać, kiedy tylko mamy okazję. Jak natomiast ma się do dotlenienia? Zatrzymajmy się chwilę przy tym temacie.

Dotlenienie organizmu

Większość z nas wie, że tlen i dwutlenek węgla to gazy, i że wdychamy z powietrzem tlen, a wydychamy dwutlenek węgla. Ale co to dokładnie znaczy? Dla niektórych postrzeganie procesu oddychania kończy się na wciągnięciu powietrza do płuc, a to dopiero początek. 
W swej istocie oddychanie to proces biochemiczny, ruch powietrza – wdech i wydech – w celu wymiany O2 i CO2, oczywiście w odpowiednich proporcjach. Po co? Aby zapewnić każdej komórce odpowiednie ilości tlenu (czyli dotlenić organizm), by mogła produkować energię i usuwać CO2, powstający podczas procesów metabolicznych. To podstawa naszego życia oraz proces, który musi zagwarantować nam odpowiedni balans chemiczny w organizmie i prawidłowe pH krwi. Jest to możliwe tylko, jeśli tlen i – co bardzo ważne – również dwutlenek węgla są na odpowiednich poziomach. CO2 to więc nie tylko produkt przemiany materii, którego pewną ilość musimy usunąć, ale także bardzo ważny regulator bazowych procesów w organizmie.
Cały proces wymiany gazowej, zwany perfuzją, ma miejsce w pęcherzykach płucnych. Można je porównać do elastycznych woreczków, gęsto oplecionych cieniutkimi naczyniami krwionośnymi (kapilarami), przez które...

Pozostałe 90% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • 6 wydań czasopisma "Naturoterapia w praktyce" w roku + wydania specjalne
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • Dodatkowe artykuły i filmy
  • ...i wiele więcej!

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI