Sposoby na wiosenne oczyszczenie - czy detoks może pomóc?

Postawmy sprawę jasno. Nie ma jednej poprawnej metody na to, by odtruć nasz organizm. Jest to działanie wieloetapowe. Każde ciało reaguje inaczej, dlatego ważne jest,   aby w okresie wczesnowiosennym zacząć obserwować swój organizm i odczytywać sygnały  jakie nam wysyła. Niewątpliwie zima jest porą, w której nasz układ odpornościowy wykonuje olbrzymią pracę nad tym, aby chronić nas przed różnego rodzaju patogenami. Przeziębienia, stany zapalne, dieta uboga w świeże warzywa i owoce, zmniejszona ilość witaminy D przez brak słońca oraz zanieczyszczone, pełne smogu powietrze mogą generować problemy zdrowotne. Aby przeanalizować pozytywny lub negatywny skutek oczyszczania organizmu, trzeba odpowiedzieć na pytanie: czym tak naprawdę jest detoks? Bardzo często spotykamy się z tym modnym ostatnio stwierdzeniem. Literatura medyczna klasyfikuje detoks bardziej do narkotyków, używek, szkodliwych substancji oraz toksyn, lecz w masowej świadomości  termin ten funkcjonuje jako oczyszczenie organizmu z toksycznych złogów lub odchudzanie, przy zastosowaniu „diet oczyszczających”. Jak powszechnie wiadomo, z toksynami mamy do czynienia każdego dnia. Stykamy się z nimi, spożywając pożywienie, stosując kosmetyki lub wdychając zanieczyszczone powietrze. Czynniki te mogą także powodować uczucie chronicznego zmęczenia i ciężkości oraz problemy ze zrzuceniem wagi. Niewidoczne dla oka objawy, takie jak złogi toksyn w jelitach, mogą doprowadzić do zachwiania mikroflory jelitowej, która ma ogromne znaczenie w zachowaniu zdrowia. Nasz mikrobiom determinuje wysoką odporność, dobre samopoczucie oraz wzmożoną koncentrację i świetną pamięć. Jak widać, objawów domagającego się oczyszczenia organizmu jest dużo. Niejednokrotnie można zaobserwować mylne przekonanie, dotyczące uczucia przewlekłego zmęczenia. Wiele z nas myli tę przypadłość i obwinia wiosenne przesilenie. Oczywiście, ten ciężki dla naszego  zdrowia okres może p...