Dołącz do czytelników
Brak wyników

Adaptogeny roślinne w redukcji stresu

Artykuły z czasopisma | 21 lutego 2019 | NR 11
0 898

Stres od zarania dziejów jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Ten pierwotny mechanizm obronny pozwalał przez wieki przetrwać nam w sytuacji walki lub zagrożenia. Dziś chwilowe bodźce stresowe nadal mogą wywierać pozytywne efekty na nasze życie, jednak przedłużający się stan pobudzenia układu nerwowego niesie za sobą określone konsekwencje zdrowotne.

Przewlekłe napięcie nerwowe jest ważnym czynnikiem etiologicznym wielu schorzeń. Choć odporność na nagle zmieniające się warunki środowiskowe jest kwestią indywidualną, to stale utrzymujące się poczucie zagrożenia wymaga podjęcia określonych środków zaradczych. Wiele osób może wprowadzić nowe nawyki zmieniające tryb życia, skorzystać z opieki psychologa czy spróbować metod relaksacyjnych. Spora część wymaga jednak wdrożenia odpowiedniej farmakoterapii. Zjawisko polipragmazji („wielolekowości”), a także wiele innych czynników, takich jak wiek, płeć, stan chorego oraz choroby współistniejące, sprawiają, że adaptogeny wydają się ciekawą alternatywą dla silnych leków syntetycznych. Zanim więc skorzystamy z leków syntetycznych, warto przyjrzeć się roślinnym surowcom o działaniu adaptogennym. Wiele rzetelnych badań klinicznych potwierdza ich skuteczność w zwalczaniu stresu, trudności z zasypianiem, przewlekłego napięcia, spadku nastroju przy jednoczesnym szerokim marginesie bezpieczeństwa i znikomych działaniach niepożądanych.

POLECAMY

Definicje adaptogenu

Pojęcie adaptogenu do medycyny wprowadził po raz pierwszy rosyjski uczony – Mikołaj Lazarev, określając tym terminem związki, które mają zdolność uodparniania organizmu na szkodliwe...

Artykuł jest dostępny w całości tylko dla zalogowanych użytkowników.

Jak uzyskać dostęp? Wystarczy, że założysz bezpłatne konto lub zalogujesz się.
Czeka na Ciebie pakiet inspirujących materiałow pokazowych.
Załóż bezpłatne konto Zaloguj się

Przypisy