Witamina C (kwas L-askorbinowy) uważana jest za witaminę młodości. Kojarzymy ją głównie jako składnik świeżych warzyw i owoców, spotykamy pod postacią suplementów diety na odporność, ale jest również jednym z popularniejszych komponentów kosmetyków, szczególnie o charakterze regenerującym skórę, przeciwstarzeniowym i antyoksydacyjnym.
W pierwszej części artykułu opublikowanej w ubiegłym wydaniu przybliżono koncepcję Aktywnego Odżywiania Komórkowego, ekosystemu jelitowego oraz strefy trawienia. W poniższym opracowaniu skupiono się na komunikacji międzykomórkowej, systemie obrony komórkowej i mikroodżywianiu w kontekście prawidłowej pracy mózgu.
W artykule dokonano przeglądu badań potwierdzających, że po wymagającym okresie zimy dostarczanie składników odżywczych, takich jak witaminy antyoksydacyjne A, C i E, witaminy D, koenzym Q10 i wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, ma wpływ na odzyskanie przez skórę blasku.
Zimową porą niska temperatura i wilgotność, ogrzewanie w pomieszczeniach, suche powietrze oraz ekspozycja na mróz i wiatr mogą sprawić, że skóra stanie się sucha, matowa, pomarszczona i straci zdrowy blask. Szukając sposobów na odżywienie i nawilżenie skóry, warto zapoznać się z bogactwem tradycyjnej medycyny indyjskiej, ajurwedy. Jest to holistyczny system opieki zdrowotnej opierający się na wnikliwej i szczegółowej diagnozie oraz wieloaspektowym podejściu do terapii. Ajurweda oprócz leczenia i profilaktyki zdrowotnej zajmuje się także naturalną, indywidualnie dobraną do potrzeb pielęgnacją, odpowiednią do panującej pory roku.
Pierwsze owoce opuncji dotarły na kontynent europejski prawdopodobnie już pod koniec XV w. po powrocie wyprawy Krzysztofa Kolumba. Stąd też używana do tej pory nazwa ficus indica (figa indyjska). Aktualnie najwięcej na świecie oleju z opuncji figowej importuje się z Maroka, gdzie nazywany jest potocznie „naturalnym botoksem”.
Pocenie się jest naturalnym, fizjologicznym mechanizmem termoregulacyjnym. Zarządza nim autonomiczny układ nerwowy, natomiast przebiega poprzez funkcje umiejscowionych w skórze gruczołów potowych, które wydzielają substancję składającą się z wody, elektrolitów oraz minerałów, takich jak sód i potas. Kiedy pocenie jest większe niż wynika to z potrzeb fizjologicznych, nazywane jest nadmierną potliwością.
Olej arganowy to substancja pozyskiwana z drzewa arganowego (łac. Argania spinosa), spotykanego także pod nazwą argania żelazna, argania żelazodrzew, olejara żelazna, tłuścianka żelazna[1]. Drzewo arganowe jest endemitem występującym przede wszystkim na obszarach południowo-zachodniego Maroka, gdzie zajmuje powierzchnię ok. 700–800 tys. hektarów.
