Biohacking – coraz częściej pojawiające się pojęcie, któremu brakuje jednoznacznej definicji. Jest to zjawisko, które penetruje obszar medycyny m.in. neurobiologii i psychologii, badań naukowych oraz technologii, umożliwiając każdej osobie eksperymentowanie i adaptowanie swojego ciała oraz zdrowia w celu osiągnięcia optymalnych rezultatów. Biohacking można zatem rozumieć jako świadome ingerowanie w procesy biochemiczne w celu osiągnięcia optymalnej wydolności fizycznej i umysłowej. Można to postrzegać jako swoiste dostosowywanie „systemu”, czyli ludzkiego organizmu i dostrajanie go w celu odkrywania jego potencjału.
Dział: Otwarty dostęp
Trametes versicolor (L.) Loyd – wrośniak różnobarwny jest kosmopolitycznym grzybem nadrewnowym z rodziny Polyporaceae (żagwiowate). Jest gatunkiem saprotroficznym wywołującym na zaatakowanym drewnie tzw. zgniliznę białą, czyli chemiczny rozkład ścian komórkowych drewna, objawiający się postępującym rozpadem tkanek, zmianą właściwości drewna oraz jego barwy na białą.
Zróżnicowana grupa grzybów znana z potężnych właściwości leczniczych zyskuje w ostatnich latach coraz większe uznanie, m.in. ze względu na istotne oddziaływanie na zdrowie psychiczne i ogólne dobre samopoczucie. Te niezwykłe grzyby, czczone w tradycyjnych praktykach leczniczych od wieków, teraz przyciągają uwagę współczesnej nauki.
Adaptogeny to rośliny, które wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach, ale szczególnie silnie pomagają mu w walce ze stresem. I choć znane są od tysięcy lat, a tradycyjna medycyna chińska (TCM) wspomaga się nimi już trzecie tysiąclecie, to obecnie – w kontekście chorób cywilizacyjnych, do których należy też chroniczny stres, wydają się wyjątkowo ważne. Wśród nich w ścisłej czołówce znajduje się różeniec górski, którego łacińska nazwa brzmi Rhodiola rosea, a Chińczycy nazywają go wdzięcznie hong jing tian.
Refleksologia to starożytna praktyka lecznicza, która zdobywa coraz większą popularność we współczesnym świecie. Opierając się na założeniu, że dłonie są odbiciem całego organizmu, staje się fascynującą dziedziną terapii, której korzenie sięgają tysięcy lat wstecz. W niniejszym artykule odkryjemy tajemnice refleksologii oraz skupimy się na roli dłoni jako kluczowego elementu w tej praktyce terapeutycznej.
Dowiedz się, jakie korzyści może przynieść refleksologia dłoni, jak działa w kontekście zdrowia i jak można ją stosować dla dobrostanu ciała i umysłu.
Tran jest cennym suplementem diety, który zawiera w składzie kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Zazwyczaj stosowany jest w formie kapsułek, przy czym na rynku znajdziemy także płynny produkt. Najpopularniejszy jest z pewnością olej z wątroby dorsza, wykazujący liczne właściwości zdrowotne. Jak skutecznie przyjmować tran w tabletkach? Co trzeba wiedzieć o tym suplemencie diety?
Systemowa Psychosomatyczna Terapia Recall Healing®/ Totalna Biologia® Uzdrawianie przez świadomość to system poprawy stanu zdrowia, opracowany przez dr Gilberta Renaud w oparciu o odkrycia m.in dr. Claude’a Sabbaha i dr. Ryke Geerda Hamera. Dotyczy sposobu, w jaki nasze ciało fizyczne reaguje na przeżywane przez nas emocje, jak również metody umożliwiającej dotarcie do źródła choroby i prawdziwe uzdrowienie. System ten oparty jest na rzetelnej wiedzy dotyczącej mechanizmów świata biologii.
W poprzednich miesiącach przedstawiliśmy Państwu wiele mikrosystemów akupunkturowych, tj. akupunkturę ucha, akupunkturę czaszki dr. Yamamoto i akupunkturę brzucha. W tym numerze skupimy się na coraz popularniejszych akupunkturze i masażu ręki opisanych w sposób kompleksowy przez chińskiego praktyka Qiao Jinlin.
Prawie każda kobieta przynajmniej raz w życiu cierpi na infekcję pochwy. Nierzadko staje się to stanem nawracającym lub nawet przewlekłym. Oznacza to obniżoną jakość życia, czasami utratę libido, a nawet bezpłodność. Decydującym warunkiem jakości życia i zdrowia kobiety jest zdrowa mikrobiota pochwy. Mikrobiom pochwy podlega licznym wpływom i zmianom zasadniczo od urodzenia do starości. Mikrobiota pochwy to złożony ekosystem ponad 200 gatunków bakterii, co stanowi ok. 9% całej mikrobioty człowieka.
Problem nadciśnienia tętniczego jest od dawna szeroko omawiany. Chorzy otrzymują wiele porad, lekarze działają według wytycznych towarzystw naukowych… A jak jest z niedociśnieniem tętniczym? Czy ono także jest tak poważnym problemem zdrowotnym?
Gorycze stanowią grupę związków aktywnych charakteryzujących się bardzo gorzkim smakiem. Usprawniają trawienie, wspomagają wydolność wątroby, zwiększają łaknienie, wspierają przyswajanie składników pokarmowych.