Pierwsze wzmianki na temat filozofii życia i medycyny chińskiej odnajdujemy już 5000 lat temu w postaci mitów i legend. Natomiast najstarsze spisane kompendium wiedzy dotyczące zagadnień życia i jego cykliczności to Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza, który powstał między 1000 a 200 r. p.n.e.
Dział: Medycyna wschodu
Znaczenie i istota snu często są zauważane dopiero w przypadku pojawienia się trudności z nim związanych. Jednak wpływ procesów zachodzących podczas nocnego odpoczynku na codzienne funkcjonowanie całego organizmu jest potężny i wszechstronny. Zadbanie o warunki sprzyjające wystąpieniu dobrej jakości snu powinno być priorytetem zdrowotnym, zwłaszcza w obecnych niespokojnych, pełnych lęku i niepewności czasach.
Ból głowy ze względu na dużą częstość występowania jest poważnym problemem zdrowia publicznego. Migrena jest przewlekłą chorobą neurologiczną, która charakteryzuje się nawracającymi bólami głowy i objawami neurologicznymi (Peihong Ma). Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) migrena plasuje się na ósmym miejscu, jeśli chodzi o najbardziej uciążliwe i upośledzające życie codzienne choroby neurologiczne. Z kolei w badaniu Global Disease Burden (GBD) z 2019 r. wykazano, że migrena pozostaje drugą na świecie przyczyną niepełnosprawności, a pierwszą wśród młodych kobiet.
Joga wygładza, odmładza, ujędrnia. Działa zgodnie z naturą, osiągając doskonałe efekty bez igły i skalpela. Coraz częściej traktowana z szacunkiem jako metoda fizjoterapii twarzy przy jej chronicznych napięciach, urazach lub niedowładach. Dziś mamy dla Państwa konkretne instrukcje automasażu i ćwiczeń oraz garść ciekawostek z całego świata!
Zakażenia układu moczowego stanowią około 40% wszystkich zakażeń szpitalnych i 10–20% poszpitalnych. Szacuje się, że mniej więcej połowa kobiet i 12% mężczyzn doświadcza w życiu epizodu ZUM. U 30–44% kobiet po pierwszym incydencie tej choroby nawrót występuje zwykle w ciągu trzech miesięcy, a u 48% – w ciągu 12 miesięcy1. Okazuje się, że akupunktura stosowana wg sztuki tradycyjnej medycyny chińskiej i jej diagnostyki różnicowej stanowi ważne narzędzie lecznicze.
Hirudoterapia jest naturalną metodą leczenia rozmaitych dolegliwości zdrowotnych przy użyciu pijawek. To niewielkie stworzenie poprzez wprowadzenie do naszego krwioobiegu substancji leczniczych skutecznie leczy bądź wspomaga leczenie wielu schorzeń, także z zakresu chorób układu sercowo-naczyniowego. Z racji specyficznego składu wydzieliny ślinowej pijawek, zaleca się zastosowanie tej metody u pacjentów z chorobami zakrzepowo-zatorowymi, z nadciśnieniem oraz z miażdżycą.
Zdrowie wg definicji WHO „jest stanem pełnego, dobrego samopoczucia/dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a jednostki lub grupy muszą mieć możliwość określania i realizowania swoich dążeń, zaspokajania potrzeb, a także zmiany środowiska bądź radzenia sobie z nim…. Zdrowie jest pojęciem pozytywnym, obejmującym zasoby osobiste i społeczne oraz możliwości fizyczne,
a nie tylko brakiem – obiektywnie istniejącej – choroby czy niepełnosprawności”.
Ajurweda, wywodząca się z subkontynentu indyjskiego, to najstarsza, a jednocześnie cały czas aktualna i praktykowana forma medycyny o niezwykle zindywidualizowanym i holistycznym podejściu do pacjenta. W Indiach już przed tysiącami lat wraz z początkami Ajurwedy doskonalono sztukę i naukę o naturalnym pięknie oraz pielęgnacji. Stosowanie kosmetyków miało na celu nie tylko uzyskanie atrakcyjnego wyglądu zewnętrznego, ale także osiągnięcie długowieczności przy zachowaniu dobrego zdrowia (sanskryt. – Aayush i Aarogyam). Istnieją dowody na wysoce zaawansowane koncepcje samoupiększania i szeroką gamę kosmetyków używanych zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety w starożytnych Indiach. Wiele z tych praktyk zależało od pory roku (Rutus) i było dopasowanych do codziennej rutyny (Dinacharya)1.
Ruch to życie – co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Ludzie, którzy zaprzestają aktywności fizycznej, doświadczają spotęgowania dolegliwości bólowych, zmieniają się emocjonalnie, można by nawet zaryzykować stwierdzenie, że stają się nieco innymi osobami. Dewaluują. Od początku 2020 r. Europa walczy z pandemią COVID-19. Każdy z krajów przechodzi ten czas w nieco inny sposób, jednak we wszystkich przypadkach łącznikiem jest jedno słowo, pojawiające się na ustach wszystkich: lockdown. Część naszego społeczeństwa od ponad roku pracuje w systemie home office, część przeszła na pracę hybrydową, a jeszcze inni stracili pracę ze względu na blokadę różnych gałęzi gospodarki. Nie ulega wątpliwości, że zamknęliśmy się w domach i usiedliśmy z oczami wpatrzonymi w niebieskie ekrany. Mówi się o tym, że po opanowaniu pandemii koronawirusa przyjdzie kolejna, równie potężna – pandemia otyłości wraz ze wszystkimi schorzeniami jej towarzyszącymi.
Endometrioza – choroba, która dokucza wielu kobietom. Wywołuje nieprzyjemne dolegliwości podczas trwania menstruacji, takie jak poczucie bólu czy ciągnięcia nie tylko w okolicach podbrzusza, a w niektórych przypadkach także odcinka lędźwiowego kręgosłupa, pęcherza moczowego oraz jelit. Choroba, która może też stanąć na drodze spełnienia marzenia o posiadaniu potomka1. Czy można łagodzić jej objawy? Czy da się doprowadzić do pełnej remisji? Czy możliwe jest zajście w ciążę, cierpiąc na nadmiernie gromadzące się endometrium?
Libido – z łaciny „chęć, żądza, namiętność, gorące pragnienie” – to pożądanie aktywności seksualnej (według Freuda) lub w szerszym znaczeniu „energia aktywności życiowej”, naturalny impuls do doświadczania życia (według Junga). Dziś odnosimy libido głównie do erotycznej sfery życia i rozumiemy je jako popęd seksualny. Nie ma jednak wątpliwości, że na libido mają wpływ czynniki zarówno biologiczne, jak i psychologiczne i społeczne. Dlatego też w holistycznym podejściu libido należy traktować jako przejaw kondycji zdrowotnej całego organizmu.
Ćwiczenia oddechowe, szczególnie te znane także jako oddychanie przeponowe i oddychanie głębokie, to skuteczne ćwiczenia wpływające na ciało i umysł. Zalecane są w prewencji wielu chorób, szczególnie tych powiązanych z układem oddechowym i naczyniowym. Mogą być też wykorzystywane w walce ze stresem oraz psychosomatycznymi i fizjologicznymi stanami chorobowymi.