Zima jest w naszym naturalnym cyklu biologicznym czasem wyciszenia. Dni stają się coraz krótsze, a długie zimowe wieczory bez światła słonecznego wpływają na pracę naszych hormonów. Rośnie poziom melatoniny, sprawującej kontrolę nad snem. Spada poziom serotoniny i dopaminy, na skutek czego reakcje na różne bodźce zostają spowolnione, słabną siły witalne. Zima wpływa również na zachowanie zwierząt – niektóre przesypiają ten okres – a także na rośliny, które tracą liście i owoce, za to gromadzą życiodajne soki w korzeniach.
Dział: Fitoterapia
„Najzdrowsza herbata świata” – tym mianem nazwano zieloną herbatę o nazwie matcha. Choć matcha głównie kojarzona jest z Japonią, to wywodzi się z Chin. W XV i XVI w. parzenie herbaty stało się powszechne również w Japonii i było częstym zwyczajem, który przeszedł do rangi dworskiego ceremoniału. W dokładnym tłumaczeniu „matcha” to „herbata w proszku”1.
Zarówno selen, jak i cynk odgrywają istotną rolę we wspieraniu naszego organizmu. Każdego dnia polepszają pracę tarczycy, wygląd i zdrowie włosów oraz paznokci, a także budują i wspomagają działanie układu odpornościowego1–3. Optymalne stężenie obu składników przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a przewlekłe niedobory mogą w większym lub mniejszym stopniu wpływać na osłabienie mechanizmów, za które te mikroelementy odpowiadają.
Jama nosowa i zatoki przynosowe (oboczne) to elementy układu oddechowego. Jama nosowa stanowi początek dróg oddechowych i powinna pełnić funkcję głównej drogi wnikania powietrza do organizmu. Zawiera również pręciki węchowe, dzięki którym odbierane są wrażenia węchowe, oraz odpowiada za barwę i tonację głosu. Połączona jest z zatokami przynosowymi (obocznymi): czołowymi, szczękowymi, sitowymi, klinowymi, które podobnie jak jama nosowa ogrzewają i nawilżają wdychane powietrze. Niniejszy artykuł poświęcimy wybranym problemom dotyczącym właśnie tych elementów naszego organizmu1–3.
W leczeniu wielu chorób i dolegliwości, w tym także zaburzeń funkcji układu ruchu, dużą pomocą mogą okazać się preparaty pochodzenia roślinnego, określane mianem leków naturalnych, fitopreparatów lub fitofarmaceutyków. W połączeniu z tradycyjnie stosowanymi lekami syntetycznymi stanowią one korzystne uzupełnienie terapii, a w lżejszych przypadkach są wystarczająco skuteczne stosowane samodzielnie.
Gojenie się ran jest procesem bardzo złożonym. Do wytworzenia skrzepu hamujacego krwawienie z rany nasz organizm musi zaangażować komórki skóry, krew, układ odpornościowy oraz szereg krążących w organizmie substancji. U zdrowego człowieka proces gojenia niezakażonej rany przebiega samoistnie, pod warunkiem zachowania higieny i najczęściej nie stanowi poważnego problemu. Infekcja, zanieczyszczenie rany, rozległy obszar uszkodzenia czy współistniejące choroby przewlekłe komplikują i opóźniają naturalny proces regeneracji skóry.
Celem artykułu jest zapoznanie Czytelnika z ajurwedyjskim, holistycznym spojrzeniem na profilaktykę, mechanizm powstawania, naturalne sposoby leczenia schorzeń układu oddechowego, wskazanie wpływu układu pokarmowego na układ oddechowy w patogenezie wielu dolegliwości oddechowych, a także omówienie znaczenia diety, stylu życia, zmieniających się pór roku i stanu emocjonalnego na występowanie schorzeń układu oddechowego. Przedstawiono również kilka darów natury, czyli ziół, które mają ogromny potencjał wspierający i leczniczy w kontekście chorób układu oddechowego, a których systematyczne stosowanie wzmacnia układ odpornościowy i wspiera reakcję zdrowia.
Błogi stan nieświadomości, w którym umysł wytwarza obrazy surrealistyczne, a mięśnie tracą swoje napięcie i tym samym ciało pozostaje bezwładne, to stan snu i marzeń sennych. Kto przespał każdą z nocy w swoim życiu jest prawdziwym szczęściarzem, a kto choć jednej nocy nie mógł zasnąć, z pewnością kolejny dzień zaczynał wyczerpany, z filiżanką podwójnego espresso w ręku.
Obecnie pacjenci coraz bardziej świadomie podchodzą do naturalnych metod leczenia. Do łask wracają zioła oraz substancje aktywne zawarte w różnych gatunkach roślin. Niebagatelne znaczenie w fitoterapii ma olejek z drzewa herbacianego. Znany jest już od kilkudziesięciu lat, ale do dziś z powodzeniem się go stosuje oraz odkrywa na nowo.
Ziołolecznictwo do niedawna było kojarzone głównie z praktykami medycyny ludowej, często pogardzanymi, skazywanymi na marginalizację. Obecnie obserwuje się znaczny wzrost zainteresowania lekami roślinnymi, a fitoterapia, czyli leczenie za pomocą środków roślinnych, staje się nauką medyczną równoprawną z chemioterapią, która do leczenia wykorzystuje produkty syntetyczne.
Kaszel to najczęstszy objaw chorób układu oddechowego. Jest on odruchem obronnym, mającym na celu oczyszczenie dróg oddechowych z nadmiaru wydzieliny lub ciał obcych. Mechanizm kaszlu polega na wytworzeniu wysokiego ciśnienia w klatce piersiowej i w płucach, które wyrzuca gwałtownie powietrze, porywając jednocześnie drobne cząstki napotkane na swojej drodze. Odbywa się to przez nasilony wdech, a następnie wydech, przy początkowym krótkim zamknięciu głośni. Kaszel powstaje na drodze odruchowej lub też może zostać wywołany dobrowolnie1.
Przekwitanie (climacterium) to okres stopniowego wygasania zdolności płodzenia, który przypada głównie między 45. a 55. rokiem życia kobiety. Okres przekwitania jest procesem długotrwałym, a najwcześniej występują zaburzenia miesiączkowania. Następnie dochodzi do inwolucji i starzenia się organizmu wskutek obniżonej lub nieprawidłowej czynności hormonalnej jajników.